Qué es el Ataque de Pánico o Trastorno de Pánico-Panic Attacks?

Les relato cómo tuve mi primer ataque de pánico. Estaba dormida, luego me levanté asustada, sentí que todo temblaba, pensé que era un terremoto, mi corazón latía muy rápido, me faltaba el aire casi no podía respirar sentía mucho miedo y miré a mi alrededor y era yo quién temblaba, llegué a creer que iba a morir.Al día siguiente experimenté mi segundo ataque de pánico durante el sueño. Decidí ir al médico, pues me encontraba muy asustada y el doctor me dijo de tomar unas pastillas para relajarme y que era yo la única que podía curarme que nadie más podría hacerlo por mí que todo estaba en mi subconciente.

Ataques de Pánico en adultos jóvenesAtaques de Pánico en adultos jóvenes

El me preguntó si había sucedido algo que me hubiera conmocionado, le dije que el día anterior al primer ataque, había ido a la playa con unos amigos y casi morimos ahogados, que fué una experiencia muy traumática para mí porque en el momento no podía creer lo que nos estaba sucediendo y porque llegué a pensar que no lo lograría.Luego mis ataques se fueron intensificando, me sucedío en un elevador, tenía mucho miedo de morir y miraba a las personas a mi alrededor tan tranquilas y me pregunta cómo podían estar tan tranquilas.También me pasó en el aeropuerto sentía que el piso temblaba, los ruidos se intensificaban, era como si pudiera escuchar hasta el más mínimo sonido, fué horrible, tenía miedo perder el control y que la gente pensara que estaba loca y ni hablar en el avión a la hora del despegue hasta llegué a vomitar. Al regresar para tomar el avión fué otra pesadilla, tenía sueños del avión que explotaba en el despegue y tenía mucho miedo de viajar, entré en crisis nerviosa y en llanto.Poco a poco, fueron disminuyendo, sólo tomé algo natural para relajar los nervios, nada de pastillas recetadas por ningún médico y me sentí más cerca de Dios y le daba gracias por haberme permitido vivir y porque mis amigos también estaban con vida.Ahora les dejo con una definición de lo que es un ataque de Pánico:Una vez que una persona sufre un ataque de pánico, por ejemplo mientras maneja un vehículo, hace compras en un lugar donde hay muchas personas o se encuentra dentro de un ascensor, pueden crearse miedos irracionales llamados fobias, relacionados con esas situaciones, y comenzará a tratar de evitarlas.Con el tiempo, la necesidad de evitar esas situaciones y el grado de ansiedad por miedo a otro ataque puede llegar al punto en que esa persona que sufre trastorno causado por pánico no podrá volver a manejar un vehículo, ni siquiera dar un paso fuera de su casa. Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento o lugar sin previo aviso.¿Es el Trastorno de Pánico una enfermedadSí. Sin duda es una enfermedad , con posibilidades de causar invalidez, que puede controlarse por medio de tratamiento específicamente diseñado para tratar el trastorno de panico.Desafortunadamente, debido a los síntomas molestos que se presentan, frecuentemente se confunde esta enfermedad con una afección cardiaca o cualquier otra enfermedad que amenaza la vida.¿Qué lo ocasionaDe acuerdo con una teoría existente, el “sistema de alarma” normal de un cuerpo, o sea el conjunto de mecanismos mentales y físicos que le permiten a una persona hacer frente a una amenaza, entra en acción sin que sea necesario o sea cuando no hay peligro. Los científicos dedicados a esta clase de estudios no han podido saber exactamente cómo sucede o por qué algunas personas son más susceptibles que otras a este problema.¿Cuándo comienza y cuánto dura la enfermedadUsualmente comienza cuando las personas son jóvenes adultos. A veces comienza cuando una persona se encuentra bajo una cantidad enorme de estrés, como por ejemplo luego de la muerte de un familiar o ser querido o después de tener un bebé.Cualquier persona puede tener trastorno de pánico pero es más común en las mujeres que en los hombres. A veces es hereditario y puede durar por unos cuantos meses o por muchos años.¿Cuáles son los síntomasLos síntomas de un ataque de pánico se presentan intempestivamente sin causa alguna aparente. Con la caracteristica de aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro – o más- de los siguientes síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 minutos.Los síntomas pueden incluir:Palpitaciones rápidas o violentas con elevación de la frecuencia cardíacaDolores en el pechoVértigo, mareo, náuseaInestabilidad, mareo o desmayoDificultad para respirarSofoco, transpiracion o escalofríoSensación de ahogo o falta de alientoSensación de atragantarseOpresión o malestar en el tóraxNáuseas o molestias abdominalesCosquilleo o entumecimiento en las manosSensación de estar soñando o deformación de percepciónTerror – sentir que algo horrible va a pasar y que no puede uno evitarloMiedo de perder el control y hacer algo que le cause a uno vergüenzaMiedo de morirAngustiaPor lo general, el ataque dura varios minutos y se considera una de las situaciones más penosas que pueda experimentar una persona. Casi todos los que sufren un ataque sufrirán otros más.¿Qué sucede si no se atiende El trastorno puede durar meses o años. Si no se atiende, puede empeorar al punto de que la vida de esa persona se afecte seriamente. Es posible que se presente cierta mejoría ocasionalmente pero por lo general no desaparece el mal a menos de que la persona reciba los tratamientos adecuados.

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