La acidez es una sensación de ardor en el estómago, esófago e intestinos. Con el tiempo desembocan en gastritis y úlceras. La mayoría de las veces se presenta como una sensación de regurgitación o arcadas que provienen del estómago. Lo que se recomienda es comer lo más tranquilo posible y masticar con mucho tiempo los alimentos.
No es bueno beber durante las comidas, o hacerlo muy poco y que no sean bebidas muy frías que contrastan con el plato caliente. Estos cambios de temperatura son nocivos para el organismo.
Acidez Gástrica
No condimentar demasiado las comidas. Elegir el pan de salvado en lugar del pan blanco. No consumir ni café ni azúcar o dulces excesivamente. Evitar alimentos ácidos como tomates, berros, apio, etc. Si persiste la acidez es bueno visitar al médico para evitar complicaciones futuras que se pueden estar gestando como úlceras.
Algunas plantas que pueden ayudar: Manzanilla, Altea, Yerba buena.
